保健知識

運動後搭配Relax養生艙,提高運動效率,增強運動耐力。

運動後使用Relax 養生艙,Relax養生艙獨特的能量能快速放鬆肌肉,舒緩緊繃,減低運動後因緊繃造成的傷害。也能使體內養份能因微循環量好而快速的提供到需要修復的部位,,降低運動後疲勞感,使運動耐力增強。

使用建議:
1. 運動後,一定要先慢走讓身體舒緩下來。
2. 且飲用足夠的水分補充運動時流失的水分與電解質。(記得要飲用溫水,不可飲用冰冷水。)
3. 然後做些舒緩的拉筋動作,以及拍鬆緊繃的肌肉。
4. 沖洗前進入Relax 養生艙,將體內因運動產生的廢棄物排出體外,這時因前面已經有一定的運動量,使用時間建議不超過10分鐘,以免造成身體過多負擔。
5. 使用後直接洗澡,但切記千萬不可使用冷水沖澡,一定要用溫水才不會造成心臟負荷。